alavrinova.ru

Объемный массаж

Рубрика: Йога

Йога для позвоночника

Техники йоги эффективны, так как йога – это не просто набор выполняемых механически полезных упражнений, а практика осознанности во всем, в частности, по отношению к своему родному телу, характеру своих движений. С помощью йоги мы учимся чувствовать свое тело, расслаблять напряженные участки спины, убирать спазмы глубоких скелетных позвоночных мышц, балансировать мышечный гипо- и гипертонус. Действие асан йоги […]

СурьяНамаскар

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги – слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и […]

alavrinova.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных. Frontier Theme